Sueles necesitar la validación constante de otros para ser feliz? Te sientes infeliz porque no logras contentar a todos? Te enfadas a la mínima cuando alguien te critica y dicen lo que no quieres escuchar? Te comparas constantemente con los demás? Vives desanimada? Tus relaciones no funcionan bien a pesar de que das todo de ti en todo momento?

A quién no le ha pasado?

Siento decirte que debes amarte primero para amar a los demás.

Deja de estar siempre para todos. Es más,gestiona tu tiempo,sé tu prioridad. Tu único deber es cuidarte. Cuando estamos desanimados sin saber cómo seguir,primero debemos «darnos mimos». En caso contrario,estaremos siempre de mal humor,hablaremos mal a los que amamos. Puede que ahora no lo sientas de esa forma,pero cada obstáculo que tienes en tu vida,eres capaz de resolverlo,te hará fuerte.

Empieza a simplificar y a priorizar. Evita agobios. No te sofoques más,ponte una tarea importante al día para cumplir,debes darte tu momento para reflexionar,divertirte,aprender algo nuevo,estar con los que amas pero sobretodo tratarte como te mereces. Eso significa..deja de machacarte por favor,sabes que puedes lograrlo,busca tus maneras,ve despacio,ya subirás de ritmo.

Date tu espacio. Cuando sientas que no puedes más,date unos minutos. Prepárate tu café como más te guste,date un baño caliente,ponte crema,peinate. Ponte algo cómodo y escribe en una libreta lo que sientes. Desahógate. Has probado la música clásica?

Abraza a alguien. Dile que le quieres a quien quieras. Ten una conversación de verdad.

Date un paseo. Respira aire fresco y habla contigo misma/o en voz alta. Observa tu alrededor. Puedes escuchar pajaritos cantando?

Algo te preocupa? Busca soluciones pero sin prisas que todo llega cuando le toque llegar.

Ordena tu mente. Sé consciente de tu tiempo y no dejes que solamente pase. No te agobies más y escribe tus tareas,planes,sueños…. Dejándolo en esa hoja estás dando el primer paso para hacerlo realidad,te lo creerás. El segundo paso es,actúa.